Bienvenue
sur Fit by Loulou
Le blog destiné à tous les passionnés de sport, débutants comme confirmés souhaitant créer leur équilibre! Mais aussi aux férus de voyages!
​
Vous y trouverez des conseils, des découvertes, ainsi que des partages sur mon quotidien de sportive et de coach avec un seul objectif... le plaisir!
Enjoy 😊
A PROPOS
Qui suis-je?
Je m'appelle Anne-Louise, j'ai 35 ans et suis originaire de Normandie. Je vis désormais à Genolier, charmant petit village suisse où j’ai monté une association sportive au sein de laquelle je donne des cours de Cross Training depuis septembre 2017.
Le sport et moi? Une histoire d'amour
Issue d'une famille accro au sport autant en pratique que sur le petit écran, j'ai décidé d'en faire mon métier dès le plus jeune âge et me suis naturellement dirigée vers une formation en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). Une fois mon Master en poche, j'ai développé des compétences dans l'événementiel et le marketing sportif lors de mes années d'expérience au sein de fédérations sportives, d'organisateurs d'événements et d'agences spécialisées.
Alors pourquoi le coaching?
Pour mieux comprendre ma vocation, voici les grandes lignes de ma relation avec le sport/de mon parcours sportif.
​
A 3 ans, je me suis d'abord prise de passion pour la danse moderne. Souplesse, expression et créativité... des éléments que nous allons retrouver un peu plus tard dans cette histoire.
​
Je me suis ensuite essayée à l'équitation, à la gymnastique, au tennis... et ai finalement trouvé MA PASSION : le patinage synchronisé!
​
C’est en 1999 que je chausse mes premiers patins et je rejoins très vite l'équipe de patinage synchronisé de mon club, les «Jeanne d'Arc», pour vivre des expériences uniques!
​
Au fil des années, et à force de travail et de sacrifices, notre bande de 16 copines s'est qualifiée 2 fois consécutives pour les Coupe du Monde 2005 et 2006!
C'est lors de la seconde saison, alors que je débutais mes études en STAPS, que je me suis vue confier la double casquette de co-capitaine et de préparatrice physique de l'équipe. Et c'est là que tout a commencé...​
​
Depuis cette expérience, j'ai pris en charge la préparation physique de plusieurs équipes de patinage de niveaux et d'âges variés, mais également d'autres sports collectifs et individuels, comme par exemple la danse sur glace ou le football.
​
En 2014, je cours mon 1er semi-marathon et me mets au rugby.
​
En 2015, après une opération des ligaments croisés, je lance mes 1er BOOTCAMP à Paris et reprends le patinage synchronisé avec les Ex'L Ice.
​
En 2016, j'ai eu la chance d'effectuer un séjour en Nouvelle Zélande dans un fitness où j’ai donné des cours de Metabolic Conditioning. C'est ainsi que je me suis dirigée vers l’Interval Training et le Cross Training.
​
En 2017, arrivée en Suisse par amour, je décide de lancer mon projet de Cross Training dans ma commune d'adoption et cours mon 1er marathon!
​
En 2018, je développe l'association du Genolier Group Fitness, alias le GGF pour les intimes, et organise plusieurs weekend sportifs, diverses activités et autres événements.​​
Et MAINTENANT?
Coach sportive depuis plus de 13 ans, j'accompagne les sportifs de tous niveaux dans l’atteinte de leurs objectifs, quels qu'ils soient, avec un seul mot d’ordre : PARTAGER et PRENDRE DU PLAISIR grâce au sport!!
​
Je vous ai convaincu(e)? N'hésitez pas à me contacter pour discuter ensemble de vos objectifs!!
​
A bientôt,
​
Loulou
